ダニエル・ゴルマンは感情的な知性を通して高性能を発揮します

感情的知性は曖昧なフレーズですが、それは本当に何を意味し、どのようにそれを発展させることができますか？ ベストセラー作家であり国際的に認められている心理学者ダニエル・ゴルマンは、感情知能には4つの部分があると述べています。自己認識、感情管理、他人の感情に気づき、関係を効果的に管理することです。 このSUCCESS.comデジタルコンテンツディレクターのシェルビー・スクラックとのインタビューで、ゴーレマンは私たちの日常生活にどれほど感情的な知性が影響するかについて掘り下げます。

このインタビューは、 SUCCESSマガジンの2017年5月版にあるSUCCESS Talks Collectionに掲載されています。

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テイクアウト：

• 感情的知性は、起業家としての成功と効果的なリーダーシップに不可欠であると長い間宣伝されてきました。 それはなぜですか、どうすれば開発できますか？
• テクノロジーの時代が、いかに私たちが他の人々とコミュニケーションをとるかを厳しく狭める方法を学びましょう。 私たちは本来、対面のコミュニケーションのために設計されました。 何が変わり、それらの接続をどのように保持できますか？
• なぜマインドフルネスが重要なのか、そして、マインドフルネスがあなたが考えるほど難しくも時間もかからないのかを聞いてください。

このエピソードからのお気に入りの引用：

「心は筋肉のようなものです。 ジムでウェイトを持ち上げるのと同じ方法で筋肉を運動させることができます。その運動の基本的な動きは、何かに焦点を合わせ、心がふらつき、それを取り戻すことです。 それはマインドフルネスと呼ばれます。 息をアンカーとして使用できます。」

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